香辛料で夏野菜カレー

こんにちは！
横浜店フロントスタッフの鬼束です(^^)/

昨日一昨日は比較的涼しい気温が続いてましたが、
今日は夏らしい天気ですね☼


気温の変化によって体調を崩される方も多いと
思うので、体調管理には気をつけてくださいね( _ _)！


私はこの前夏バテ防止のために、香辛料を使い夏野菜カレーを作りました(^^♪
ちょっと野菜が焦げちゃいましたが…美味しかったです！

市販のカレールーにはびっくりするほどの油が含まれていますよね。
なので、頻繁に食べると太る。というイメージがあると思います！

そこで、健康にいい食事がしたいけどカレーを食べたい方は
ぜひ香辛料を揃えて、市販のものを使わずに作るのがお勧めです♪
カレーの粉を使い、作るのもいいですね！



手間はかかりますが、食べ物はとても体に影響するものなので
安心して食べれるご飯って大切だと思います( ;∀;)

話は変わりますが、先日、築地市場へ行って海鮮丼を食べてきました♪
細い通路に海鮮のお店がたくさんあってワクワクしました！

千と千尋みたいな(`･ω･´)

楽しかったです。また行ける機会があるといいなと思います!(^^)!


お盆休みはどこかに旅行される方も多いと思いますが
体調に気をつけて楽しんでくださいね♪
会員の皆様が素敵な夏休みを過ごすためにも、
トレーニングに最適な環境を作れるよう掃除など気合入れて頑張ります！

ありがとうございました(*^^*)

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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