罪悪感ゼロのメンテナンスフードとは！

こんにちは！
横浜店フロントスタッフの鬼束です(*^^*)

昨日はとても寒かったですね！
横浜店でもあんまり冷房がガンガンじゃないと、
もう夏も終わりなんだな～なんて思ってしまいます( ﾟДﾟ)


この頃私はハマって作っているものがあります。
それは、ブリスボールと呼ばれているお菓子です(^^♪
知っていますか？

これは、FOOD JEWELRY と言われていて、
（砂糖不使用）（グルテンフリー）（添加物なし）
のドライフルーツやナッツを使用した100％自然のものを
使ったお菓子なんです!(^^)!

家にあるフードプロセッサーを使って、地道に作っています( ◠‿◠ )
私のお気に入りのブリスボールはレーズンとオーツ麦とアーモンド
を使ったものです。
私はココナッツが好きなのでここにココナッツオイルやココナッツファインを
加えて少しココナッツ味にしたりしています！

自分の気分でレーズンをプルーンやクランベリーなどに
変えたり、チアシードを加えたり、
プロテイン入りのプロテインボールも作れます(*^^)v

フードプロセッサーにかけて、丸めるだけなので
簡単だし予想以上に美味しいので食べるたびにびっくりしてます（笑）

こういうマクロビのお菓子などは体にもいいし、
レシピの発想が面白くて楽しいです(*^^*)

皆さんも是非、ジムに行く前などにプロテインボールを
作って持って行ってみて下さい( ^ω^ )

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎下丸子店


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TEL/FAX 03-6427-8725

E-mail-tokyo@p-m-l.jp

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東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山　２F



TEL／03-6712-7477

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営業時間／AM11:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)









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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)




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