2012年6月19日火曜日

加圧ウォーキング


こんにちは、田中です。



最近、喉からくる風邪が流行ってるみたいなので



会員の皆様、気を付けて下さい(><)



 



今日は会員の皆様がよく利用されている



加圧ウォークのお話です。



 



ウォーキングは年齢・性別問わずどんな方でも



気軽に行えるものですよね(^^)



健康増進にも効果的ですが、効果が得られる目安が



��日1万歩。。。



1万歩って意外と大変だと思います(ー_ー)



 



��mlでは、脚の付け根にベルトを巻いて加圧した状態で



有酸素マシンを使用することが出来ちゃうんです。



 



普通のウォーキングに比べて、加圧ウォークでは



酸素摂取量が体内に多く取り込めるという結果が出ています。



新鮮な酸素を取り込めるということは、各臓器の活動性を高め、



健康増進につながります。



さらに、成長ホルモンの分泌量の上昇により



筋肉量も増加↑↑↑



時間もかからないので忙しい方でも気軽に行えます(^^)/



 



会員様は、各有酸素マシンが使い放題なので



事前に各店舗までお問い合わせ下さい。



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