オススメです！

こんばんは！
横浜店サブチーフの康です。

皆さん、今年も全力でトレーニングサポートさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願い致します(^^)/

正月ネタに関しては、他のトレーナーがたくさん書いたみたいなので控えようかと。

強いて言うならば、出川トレーナーと長谷川トレーナーは川崎大師に初詣に行ったみたいですが、
僕は鎌倉の鶴岡八幡宮に行って参りました＼(^o^)／

道の途中の小町通りにいろんなお店があって、とても良いのでお勧めです！


さて、タイトルのオススメです！は別のオススメでして、書籍のオススメなんですが、

現在トレーニングをされている、もしくはこれからしたい！という方にオススメなのが
この二つの本です＼(^o^)／

実はこの二冊、ｐｍｌのカフェエリアに置いてあります(^^)/

①「筋肉まるわかり大辞典」では、例えば

　などなど、男性がカッコイイ身体を作り上げる上で、とても重要な筋肉の肥大の仕組みや
女性がウェイトトレーニングを行う上で気を付けるべきポイントなど、お役立ち情報が
一問一答形式でとてもわかりやすく書かれているんです(^^)/


②「サプリメント大辞典」では

といった、知りたい情報、ダイエットに役に立つ情報満載です。

ぜひ、ご覧になってみてください(^^)/

ではでは！

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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

〇横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

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東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
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E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)