最近のハマっている事

こんにちは！
横浜店フロントスタッフの小浦です 😉😉😉


今日は、天気が良く気持ちのいい1日になりそうです。
しかし、風が冷たいので出かける際は、防寒対策をしっかり行いましょう (`･ω･´)b




タイトルにあるように私は最近ハマっていることがあります。
それは、バドミントンとスムージーを作ることです (*'ω'*)



バドミントンは社会人サークルに参加してやっています。

私は、バドミントンはもちろん運動経験もないので
はじめは不安でしたが活動に参加しているうちにメンバーとも打ち解け
バドミントンも楽しくなっていきました 🙌
12月から始め週1行けるか行けないかなのですが、
最近では、皆さんにだいぶちゃんと打てるようになってきたねなどと
ほめて頂き、さらに頑張ろうと思いました。


バドミントンに限らず、取り組んでいたことが前より上達したり
ジムに通われている会員様は結果が目に見えたりと、
努力し、周りの方から言葉を頂けると、
嬉しいですし、モチベーションも上がりますよね (*^-^*)


皆様も、ジムに来ることが楽しみになるようトレーナー、フロントスタッフともに
サポートさせて頂きます。



2つ目にハマっている、スムージー作り！
私は、便秘になりやすいので何か改善策はないかと思い始めました。
本当に最近は始めました。
豆乳、バナナ、キウイ、アボカド
この4種類で作るスムージーがおいしいです。
今朝、矢澤トレーナーに作ったのですが、おいしい！と言っていただきました 😋😋😋
自分でもおいしいと思います（笑）
他に、おススメのスムージーの食材がありましたら教えて頂きたいです。

では、また(^^♪

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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

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