体作りの成功の鍵「見極めるポイント」

こんにちは！

代官山店店長の鈴木です！

5月も終わりに近づき、暖かい気候になってきました(^_^)
先日、太陽の周りに輪ができていたの見ましたか？？
代官山店からも綺麗に見ることができました♪

さて、世の中にはたくさんの情報で溢れています。
我々は、そのたくさんの情報から取捨選択肢し、
自分自身の生活に取り入れたり、知識として頭に入れていきます。


例えば、健康食品やサプリメント、ダイエット器具など、
体づくりをされている方にとっては、最もターゲットになりやすい商品の宣伝を
テレビや雑誌などでよく見かけます。

人間、ラクしたい生き物なので
ラクして◯◯的な広告には飛びつきたくなりますね！笑

結論、楽して体は変わらないですし
筋肉つけるにも、脂肪を落とすにも「楽」は決してありません！

ただ、その人にとってトレーニングや食事が習慣となっていれば
それはラク（日常）になり得ることはありますね(^^)


そういった、世にあふれている情報を見極めるには専門の知識が必要です。
トレーニングや体づくりで言えば、その為に私たちパーソナルトレーナーがいます。


ここ最近、お客様とのやりとりの中でよくあった出来事で
健康やダイエットの為に、いろんな健康食品を摂っていらっしゃる方。
でも、実際に中身を見てみると実は必要ではなかったり、あるいは望んでいる効果とは
逆効果になっている場合もあります。
中には高価なものもあったりする中で、それに費やした時間とお金が勿体無いです（ ; ; ）


健康食品やサプリメントなど、そういったものを見極めるポイントとしての
最重要ポイントは、原材料を見ることです！
これは健康食品やサプリメントに限らず、普段口にする食べ物も同じですね！

原材料を見ることで、中身が明確になりますし
必要なもの、不必要なものが見えてきます。

とは言え、見たところで分からないこともあると思いますので、
一度、トレーナーに相談して見てもらえればと思います！！


「綺麗なモデルさんや女優さんが良いって言ってたからー」
という理由だけで取り入れるのは注意ですね！
その人にとっては良いものでも、貴方にとっては必要ないものかもしれません！


いろんな食品、商品には良い面あれば、合わない面もあります。
その両面あることを頭に入れて、自分にあったものを選んで
体作りを行なってもらえればと思います！！


夏が迫ってきてます！！
モチベーションも上がっている方が多いともいますので、
引き続き体作り頑張っていきましょう(^_^)

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

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