継続は力なり！

こんにちは！
ｐｍｌチーフの鈴木です！



今日は4月でｐｍｌにトレーニングに来られて4年になる会員様をご紹介します！
僕の入社よりも前からいらっしゃる会員様ですので、
ｐｍｌの先輩ですね(^^)

少しインタビューしてみました♪

トレーニングを始めるきっかけは？
体力不足を感じたから。ゴルフで飛ばせるようになりたかったから。

トレーニングを始めて4年になりますが、身体の変化はありましたか？
元々51ｋｇと細かったのが、今は60ｋｇ！
体重が増え筋肉が増えました。
体脂肪は13％をキープしています！

長く通い続ける秘訣は？
曜日・時間を固定して、1ヶ月のスケジュールの中に入れてしまう。

これからもトレーニングは続けていきますか？
今まで以上に（年齢的に）これからトレーニングが必要になると思うので
頑張ります！！




通い続ける秘訣にも答えてくださいましたが、
A様はお仕事もお忙しい中、本当に変更も少なく
トレーニングの優先順位を高くして頂き、スケジュールを立ててくださっています。


はじめはトレーニングが習慣化するのに苦労するかもしれませんが、
トレーニングは一生ものですし、続けられるペースでやっていけると
長く続けられるんではないかなと思います(^^)

今回はコメントを紙に書いていただいたのですが、
うれしいお言葉まで！
ストレッチお待ちしてます♪





Ａ様、ご協力ありがとうございました！
これからもトレーニング頑張って行きましょう！！

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横浜＆下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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