トクホって何！？

皆さんこんにちは
pml横浜店の宮内です！
あっという間に6月になりました。

僕は3月から始めた減量も3ヶ月が経ち体脂肪率10%から7%前後までになりました(^^)
7月まで残り1ヶ月になったのでこれからラストスパートに入ります！
目指すは5%‼️
皆さんも良い体で夏を迎えましょう^_^

今日は皆さんご存知かと思いますが
【 トクホ 】【 特保 】
についてブログを書きます！

コンビニやスーパー、テレビCMでよく見かける『トクホ』
これは一体何なのか！？

糖の吸収を抑制する！？
ダイエットに効果がある！？
身体にいい！？

というイメージがあるでしょう。

まず特定保健用食品（トクホ）とは…

「特定保健用食品（トクホ）」とは、有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁の許可を受けた食品のことを指します。

★特定保健用食品(トクホ)商品の種類

特定保健用食品(トクホ)には、「健康を保持する効果」を発現し、体の調子を整える働きのある成分が必ず含まれており、その成分のことを「関与成分」というそうです。
関与成分がどのような影響を与える食品があるかという分類が以下の分類です。

1.おなかの調子を整える食品
　オリゴ糖類を含む食品
　乳酸菌類を含む食品
　食物繊維類を含む食品
　その他の成分を含む食品
　複数の成分を含む食品
　条件付き特定保健用食品 
2.コレステロールが高めの方の食品 

3.コレステロールが高めの方+おなかの調子を整える食品

4.血圧が高めの方の食品 

5.ミネラルの吸収を助ける食品 

6.ミネラルの吸収を助ける+おなかの調子を整える食品 

7.骨の健康が気になる方の食品 

8.むし歯の原因になりにくい食品+歯を丈夫で健康にする食品

9.血糖値が気になり始めた方の食品

10.血中中性脂肪や体脂肪が気になる方の食品 

11.血中中性脂肪+体脂肪が気になる方の食品

12.血糖値+血中中性脂肪が気になる方の食品 

13.体脂肪が気になる方、コレステロールが高めの方の食品 

14.肌が乾燥しがちな方の食品　　

特定保健用食品(トクホ)といっても、こんなに種類があります。
2017年4月のデータでは、1123品目の特定保健用食品(トクホ)があるそうです！！

これまで漠然と特保の食品を購入していたと思いますが、実際に購入する場合には、どんな効能があるのか確かめて、必要な効果の食品を選んで購入すると良いでしょう^_^

次回予告‼️
『難消化性デキストリン』
トクホの食品について書きますので是非ご覧下さい(^^)

ではまた！！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

TEL/FAX 03-6427-8725

E-mail-tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎代官山店

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分

東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分

〒〒150-0021 

東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山　２F

TEL／03-6712-7477

E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~