横浜店スタッフの出川です(^^♪
新年明けましておめでとうございます。
今年もｐｍｌをよろしくお願いします。
さて、２０１６年が始まりましたが、
皆様は２０１６年の目標が決まっていますでしょうか？
新年が新しく始まり、今年はさらにダイエットを頑張る、筋トレに取り組みさらに体をでかくするといった目標を持つ方が多いと思います(^^)/
ｐｍｌでのスタッフ内でも今年はこれまで以上に体を変えようと各自トレーニングを頑張っております(＾◇＾)
そこで、わたくしも今年のトレーニングでの目標をいくつか挙げていきたいと思います。
・今年の夏にこれまで自分の中で一番かっこいい体を作る
・ベンチプレスのマックス重量を１４０ｋｇ突破できるようにする
・これまで自分の弱点であった、肩、腕の改善
と思いつくのはこの３つでした(＾◇＾)
今年はこの目標をクリアできるように頑張っていきたいと思います(^_-)
下は現在の僕の体ですね。
現在は筋量を増やすためバルクアップ中ですが、ここから頑張って改善していきます！！
お見苦しい点が多々ありますが、ご了承ください(+_+)
やはり自分から見ても、肩と腕が小さく、体幹部位と比べるとバランスが悪いですね（泣）
本当に今後の課題です(>_<)
目標があるとこれまで以上にやる気が上がりますね！！
皆さんもなにかひとつでいいので目標を作って取り組んでみてください！！
目標のモデルを見つけるのもいいと思います(^^)/
僕の目標のモデルはいくつかありますが、
この方です(＾◇＾)
中村 厚志さん
２０１５年のメンズフィジークでは３位の成績を修めています。
個人的には肩と腕周りがでかく一番かっこいいと思ってます(^^♪
僕もこんな肩欲しいですね！！
２０１６年もトレーニングを頑張っていきましょう！！
そのためのサポートも精一杯させていただきます。
宜しくお願いします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分
〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
〇横浜店
横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
〒221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL／045-548-4682
E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
0 件のコメント:
コメントを投稿