ビタミンDで花粉症予防！

こんにちは！
横浜店スタッフの小野です(^^)/


最近では、風が寒くはありますが、春のような陽気になってきましたね(^^♪
花粉飛びはじめ、花粉症の方には辛いシーズンに入りましたね(>_<)



さて今回は花粉症対策に持って来いの商品を紹介いたします(^^)/

Dr.Saitouシリーズの「VD1000」です。
ｐｍｌでも取り扱っております！

花粉症の対策には、「ビタミンD」を摂ると良いと言われています！

「ビタミンD」には、がん細胞の増殖を抑制し分化を誘導する作用や、免疫力の向上、免疫力向上による花粉症やインフルエンザの予防に効果があると言われています！！

その他にも、ビタミンDには
・カルシウムの吸収を助けてくれる！
・骨や歯を強くする！
などなど他にもたくさん効果があります(^^♪





ビタミンDの不足は、自己免疫疾患、呼吸器感染症、糖尿病、高血圧、循環器疾患、神経筋肉系疾患、がんの発生に関係していると言われています！

逆に過剰に摂取すると、
・ビタミンDは脂溶性ビタミンなので、身体に蓄積されてしまいます！
・吐き気、のどの渇きなどの症状がでることがあります！


日光浴だと、よく晴れた日であれば10分程度で十分なビタミンDが生成されるそうです！


花粉症の人ですと、ビタミンDを2,000～4,000IU摂取してもらうと、約30分～60分で鼻の通りが改善したという結果が報告されています！！


ビタミンDを摂取する主な方法として、
・日光を浴びる。
・キノコ類、魚類を食べる。などがあります(^^♪
が、日中は室内にいることが多い方や、キノコ、魚類が苦手であまり食べられないという方にも
お手軽にビタミンＤを摂ることができます(^^♪


僕も日光浴しました！

※過度の日焼けはビタミンDの生成が進まなくなりますし、皮膚がんのリスクを高めるので注意です！！

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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

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