2015年6月7日日曜日

サルバチアでオメガ3(^^♪

東京店マネージャー藤岡です。


最近、スーパーではオメガ3系脂肪酸を豊富に含むアマニ油やえごま油が売り切れ続出ですね!


認知度が上がってきているオメガ3系脂肪酸。


このオメガ3系脂肪酸は私たちの体内では作り出せないことから、食事などを通して外から補わなければいけない 『 必須脂肪酸 』 と呼ばれています。


必須脂肪酸にはオメガ6系脂肪酸もあり、オメガ3とオメガ6の摂取バランスも重要になってきます。


その摂取比率はオメガ3とオメガ6で、1:4 。


なぜこのバランスが必要かというと、オメガ3とオメガ6は正反対の働きを持っているからなのです。


オメガ3必須脂肪酸オメガ6必須脂肪酸
代表的な油亜麻仁油、えごま油、チアシードオイル、青背の魚の油 etcべにばな油、コーン油、ごま油、サラダ油、マヨネーズ etc
主な作用アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張アレルギー促進、炎症促進、血栓促進、血液を固める

しかし食の欧米化により、現代人の比率は 1:10~40 と言われています。


アトピーや花粉症などのアレルギーが増えたのも脂質摂取バランスがとれていないことが原因かもしれませんね!


積極的にオメガ3を摂ろうと思ってもなじみの食材が少ないのが現状です。。


そんな時にこのサルバチアは水に入れて3~5分待って、飲むだけと非常に簡単に摂る事ができます!



日常的にオメガ3系脂肪酸が足りていないと思った方は、オススメです(^^)/



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